ストレスって悪いもの！？　　－Part1ー

【ストレス】と聞いて、どのような印象を持ちますか？

「悪いもの」とか「少しでもあってはいけないもの」
というのが多いのではないでしょうか。

何か病気になった時、もしくは体調の不調が続いた時、
お医者さんから「原因はストレスです」と言われたことがある方もいらっしゃると思います。
言われた本人も「あぁストレスですかぁ」と納得したようで実はしていない・・・。
「ストレス」と言われても結構漠然としていますよね。
何がストレスかは個人の感受性によるところも多いですし、
自分にとってのストレスって何だろうと本人もはっきり分かって
いないことがあると思います。

でも、もしストレスにも「良い」と「悪い」があったらどう思うでしょう。
例えば、これからの季節は紅葉が各地で見られると思いますが、
それを見て「あぁ綺麗だなぁ」と思うこともストレスだと言ったら
驚かれるのではないでしょうか。

実は【感情が動く事】それをストレスと呼びます。
ですので「楽しい！」とか「嬉しい！」も実は「ストレス」だったのです。

続きはPart2で。