おすすめ本

今日は本を紹介したいと思います。

安保徹さんの『疲れない体をつくる免疫力』(三笠書房)です。

最近読み直した本なのですが、体の機能やマインドの持ち方などを
分かりやすく説明してくれています。
専門用語も少ないのでとても読みやすいですよ。

秋の夜長のお供にぜひ。