冷たい食べものに注意です。

６月から猛暑が始まったせいか今年は真夏期間が永く感じます。

食べ物や飲み物もさっぱりしたものや冷たいものを

摂る機会がどうしても増えてしまいますよね。

冷蔵庫から出してそのまま口に入れられるものは当然ですが

胃を冷やします。冷えた状態が続けば血流が悪くなり内臓の動きも悪くなって

胃もたれや食欲不振をもたらします。これが夏バテの原因になります。

胃は冷やしすぎないようにきをつけましょう。

いやーしかし暑いですね～